Receitas saudáveis têm sido algo em falta aqui pelo blog. Não sei se por preguiça ou por falta de imaginação, a verdade é que agora raramente me lembro de fotografar o que faço ou simplesmente não acho as minhas refeições assim tão originais que mereçam ser partilhadas. No entanto, na última semana descobri uma receita incrível, através da minha mãe, e que não pude mesmo deixar passar: Pão low-carb feito em casa.
Devo dizer que não sei de onde é que a minha mãe retirou esta receita e, ainda, que fiz pequenas alterações aos ingredientes originais.
Este "pão" é uma excelente alternativa ao pão convencional. É um pão sem farinha que por sua vez é substituída por aveia, vamos ver?
Vão precisar de:
1 ovo
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de leite (usei leite de aveia)
1 colher de café de sementes de chia
1 colher de café de fermento em pó
- Num recipiente de vidro (é muito importante que seja de vidro visto que o preparado terá que ir ao microondas e, assim sendo, é muito mais fácil de retirar o pão do recipiente depois de feito) colocar, por esta ordem, o ovo, a aveia, o leite e as sementes de chia e mexer tudo muito bem até obter uma mistura homogénea.
- Depois de tudo muito bem envolvido, adicionar o fermento e levar ao microondas por 3 minutos.
- Por fim, é só retirar o pão do recipiente, abrir e colocar um acompanhamento a gosto.
Simples, não é? É uma alternativa saudável ao pão normal e ainda uma ótima sugestão para um pequeno almoço equilibrado.
English
At today's post I'll teach you how to cook an easy low carb bread recipe. It's very tasty and healthy. A really nice alternative for eating at breakfast. Feel free to translate all the recipe.
Kiss Kiss,
Mariana ♥
Parece tãooooo bom! :)
ResponderEliminarwww.manias-mulher.blogspot.pt
parece ser mesmo bom! :D
ResponderEliminarwww.pinkie-love-forever.blogspot.com
Leite de aveia deve de ser mesmo bom. Experimenta leite de amêndoas! ♥ xo
ResponderEliminarfrompeonies.blogspot.com
Gostei da receita
ResponderEliminarBeijinhos
Convido-te a participar no sorteio do blog
Giveaway Internacional Banggood.com
CantinhoDaSofia
Hummm parece que fica uma delícia e bem healthy :)
ResponderEliminarPam Scalfi♥
Gostei, tem muito bom aspeto e é bastante simples de se fazer.
ResponderEliminarBeijinhos
http://thegoldprint.blogspot.pt/
até que nem ficou com nada mau aspeto!!!
ResponderEliminarxoxo
Nunca tinha visto! Parece uma ótima ideia!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://try-to-be-a-rainbow-in-someones-cloud.blogspot.pt/
Acho engraçado este tipo de posts e dicas, só que nunca fui do tipo de pessoa para me pôr na cozinha! :)
ResponderEliminarMas ficou com muito bom aspecto ;)
Beijinhos
Pictures After Coffee
Delicious!! great work ;)
ResponderEliminarKisses from www.alphasdreams.blogspot.com
great post, very useful. ciao gloria
ResponderEliminarGloriadressup
Também costumo fazer!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Uau! E tem bom aspecto, acho que vou experimentar qualquer dia! x
ResponderEliminarIt looks tasty. Great pics.
ResponderEliminarxox
Lenya
FashionDreams&Lifestyle
Ficou bom tão bom aspecto :3
ResponderEliminarAna ♥
http://aruivablog.blogspot.pt/
very tasty dear;)xoxo
ResponderEliminarhttp://glampond.blogspot.it
Ficou com óptimo aspecto! é uma boa alternativa ao pão de farinha branca
ResponderEliminarIsa,
http://isamirtilo.blogspot.pt/
Oi Mariana! Que achado esse seu post! Vou tentar fazer em casa! Estava a procura de uma receita assim! Bjs
ResponderEliminarAi vou ter que experimentar!
ResponderEliminarXOXO
http://diaryofalittlebee.blogspot.pt/
Que óptimo aspecto :)
ResponderEliminarXOXO
http://www.fashionmaskblog.com/
Que nice, adoro encontrar receitas com ingerdientes existentes em casa ahah sim porque há muitos que nem sei quais são ou então são muito caros.
ResponderEliminarKiss
http://inspirationswithm.blogspot.pt/
Sem dúvida que vai ser o meu must have neste verão. Já estou com mil e uma ideias para looks com ela :P
ResponderEliminarEntão vou ficar à espera!!!
Quem vai pôr em prática esta receita sou eu, e já por estes dias. É tão simples e deve ficar mesmo saboroso :D
BLACK BLAZER | NEW OUTFIT POST
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
e mesmo depois de frio continua fofo?
ResponderEliminarTenho-te a dizer que irei tentar esta receita! E ainda por cima fiquei com fome, haha.
ResponderEliminarLove, Maria
marieroget.blogspot.pt
Vou experimentar, obrigada por partilhares a receita!
ResponderEliminarBjxxx
Love this fun post<3 thanks for sharing
ResponderEliminarfollow for follow?:)
xoxo
http://hilarynirvana.blogspot.com/
Ficou mesmo com bom aspecto e parece mesmo simples de se fazer :)
ResponderEliminarxoxo
É bem simples e parece bastante bom :)
ResponderEliminarBeijinho
http://dcidadedopecado.blogspot.pt/
Tem um óptimo aspecto!! Ficámos mesmo tentados a fazer!! Já guardámos nos nossos separadores. Depois dizemos como correu :P
ResponderEliminarEla e Ele.
www.elaeele-nos.blogspot.com
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