Low-carb Homemade Bread

  Receitas saudáveis têm sido algo em falta aqui pelo blog. Não sei se por preguiça ou por falta de imaginação, a verdade é que agora raramente me lembro de fotografar o que faço ou simplesmente não acho as minhas refeições assim tão originais que mereçam ser partilhadas. No entanto, na última semana descobri uma receita incrível, através da minha mãe, e que não pude mesmo deixar passar: Pão low-carb feito em casa.
  Devo dizer que não sei de onde é que a minha mãe retirou esta receita e, ainda, que fiz pequenas alterações aos ingredientes originais.

  Este "pão" é uma excelente alternativa ao pão convencional. É um pão sem farinha que por sua vez é substituída por aveia, vamos ver?


Vão precisar de:
1 ovo
1 colher de sopa de aveia
1 colher de sopa de leite (usei leite de aveia)
1 colher de café de sementes de chia
1 colher de café de fermento em pó


  1. Num recipiente de vidro (é muito importante que seja de vidro visto que o preparado terá que ir ao microondas e, assim sendo, é muito mais fácil de retirar o pão do recipiente depois de feito) colocar, por esta ordem, o ovo, a aveia, o leite e as sementes de chia e mexer tudo muito bem até obter uma mistura homogénea.
  2. Depois de tudo muito bem envolvido, adicionar o fermento e levar ao microondas por 3 minutos.
  3. Por fim, é só retirar o pão do recipiente, abrir e colocar um acompanhamento a gosto.



Simples, não é? É uma alternativa saudável ao pão normal e ainda uma ótima sugestão para um pequeno almoço equilibrado.

English
At today's post I'll teach you how to cook an easy low carb bread recipe. It's very tasty and healthy. A really nice alternative for eating at breakfast. Feel free to translate all the recipe.

Kiss Kiss,
Mariana ♥

31 comentários

  1. Parece tãooooo bom! :)
    www.manias-mulher.blogspot.pt

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  2. Leite de aveia deve de ser mesmo bom. Experimenta leite de amêndoas! ♥ xo
    frompeonies.blogspot.com

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  3. Hummm parece que fica uma delícia e bem healthy :)

    Pam Scalfi♥

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  4. Gostei, tem muito bom aspeto e é bastante simples de se fazer.
    Beijinhos

    http://thegoldprint.blogspot.pt/

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  5. até que nem ficou com nada mau aspeto!!!

    xoxo

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  6. Nunca tinha visto! Parece uma ótima ideia!
    Beijinhos,

    http://try-to-be-a-rainbow-in-someones-cloud.blogspot.pt/

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  7. Acho engraçado este tipo de posts e dicas, só que nunca fui do tipo de pessoa para me pôr na cozinha! :)
    Mas ficou com muito bom aspecto ;)

    Beijinhos

    Pictures After Coffee

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  8. Great:) kiss

    http://denimakeup95.blogspot.it/

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  9. Delicious!! great work ;)
    Kisses from www.alphasdreams.blogspot.com

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  10. Também costumo fazer!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  11. Uau! E tem bom aspecto, acho que vou experimentar qualquer dia! x

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  12. Ficou bom tão bom aspecto :3

    Ana ♥
    http://aruivablog.blogspot.pt/

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  13. very tasty dear;)xoxo

    http://glampond.blogspot.it

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  14. Ficou com óptimo aspecto! é uma boa alternativa ao pão de farinha branca

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  15. Oi Mariana! Que achado esse seu post! Vou tentar fazer em casa! Estava a procura de uma receita assim! Bjs

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  16. Ai vou ter que experimentar!
    XOXO

    http://diaryofalittlebee.blogspot.pt/

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  17. Que óptimo aspecto :)

    XOXO
    http://www.fashionmaskblog.com/

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  18. Que nice, adoro encontrar receitas com ingerdientes existentes em casa ahah sim porque há muitos que nem sei quais são ou então são muito caros.
    Kiss

    http://inspirationswithm.blogspot.pt/

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  19. Sem dúvida que vai ser o meu must have neste verão. Já estou com mil e uma ideias para looks com ela :P
    Então vou ficar à espera!!!

    Quem vai pôr em prática esta receita sou eu, e já por estes dias. É tão simples e deve ficar mesmo saboroso :D

    BLACK BLAZER | NEW OUTFIT POST
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  20. Tenho-te a dizer que irei tentar esta receita! E ainda por cima fiquei com fome, haha.

    Love, Maria
    marieroget.blogspot.pt

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  21. Vou experimentar, obrigada por partilhares a receita!

    Bjxxx

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  22. Love this fun post<3 thanks for sharing
    follow for follow?:)

    xoxo
    http://hilarynirvana.blogspot.com/

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  23. Ficou mesmo com bom aspecto e parece mesmo simples de se fazer :)

    xoxo

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  24. É bem simples e parece bastante bom :)

    Beijinho
    http://dcidadedopecado.blogspot.pt/

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  25. Tem um óptimo aspecto!! Ficámos mesmo tentados a fazer!! Já guardámos nos nossos separadores. Depois dizemos como correu :P

    Ela e Ele.
    www.elaeele-nos.blogspot.com

    GIVEAWAY de ÓCULOS DE SOL à tua escolha!! (Clica aqui para saber mais! :) )

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Obrigada pelos vossos comentários