Papaya and Orange Smoothie


  Eu sei que já é tarde, mas já tomaram o pequeno almoço? Se não esperem mais um pouco e leiam este post até ao fim. Tenho a certeza que depois de verem a receita simples, nutritiva e yummy que vos vou mostrar vão querer fazê-la de imediato. Na verdade não sei se pode chamar receita, de tão simples que é. Hoje vou então partilhar com vocês como faço um dos meus batidos favoritos. É saboroso, nutritivo, saudável e ideal para aqueles dias corridos em que não temos tempo para grandes pequenos almoços, mas queremos ficar satisfeitos e saciados. 

  Para este batido vão precisar de:


1 colher de sementes de linhaça moídas;
1 chávena de leite de soja (podem usar outro leite qualquer, se preferirem);
Sumo de uma laranja;
1/3 de papaia;

  Têm tudo? Então agora é só colocar os ingredientes no liquidificado e bater até obterem uma mistura homogénea e sem pedaços. Para enriquecer ainda mais este smoothie podem juntar flocos de aveia e, se preferirem algo mais fresquinho, cubos de gelo. 
  No fim, para dar mais um pouco de sabor ao meu batido, juntei canela em pó e mais algumas sementes de linhaça.




  Decidi partilhar esta receita com vocês por dois motivos principais: Primeiro porque adoro batidos e pequenos almoços saudáveis; depois porque já há imenso tempo que não vos trazia receitas deste género. Prometo que agora vou fazer os possíveis para vos mostrar as minhas receitas, nem que seja semana sim, semana não. O que acham?

Já alguma vez tinham feito algum smoothie deste género? Quais são os vossos ingredientes favoritos?



26 comentários

  1. yum! Super fácil mesmo :)

    nunca tenho tempo nem pra isso haha saio correndo e tomo café da manha no trabalho.

    Pam xo/ Pam Scalfi♥

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  2. Ainda não aderir aos smoothies mas tenho visto com cada um que só pelo aspeto deve ser delicioso *.*
    Esse igualmente eheh
    Beijinhos,
    Vou de Saltos

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  3. Fiquei com vontade de provar, faço deste género mas nunca fiz com papaia, o que deve ser o melhor ;p
    kiss.

    http://inspirationswithm.blogspot.pt/

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  4. Hum parece delicioso xD
    Beijinhos*
    http://vaidadeaorubro.blogspot.pt/

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  5. deve ser delicioso! se eu não andasse enjoada e o leite não piorasse acho que ia fazer já xD

    xoxo

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  6. Hummmmmmm fiquei muito tentada a experimentar! Adoro smoothies!
    Beijinhos
    Mari
    http://themarielement.blogspot.pt/

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  7. Nunca fiz um smothie, mas esse tem muito bom aspeto !
    Xoxo

    www.atwednesdaysiwearpink.blogspot.pt

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  8. Bem, que bom aspecto.:)

    Another Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt/

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  9. Obrigada! ♥
    Que ÓTIMO aspeto! E deve saber tão bem!
    http://keepcalmandshopvintage.blogspot.pt/

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  10. Eu ao pequen-alomoço, logo pela manhã não consigo comer direito nem muito senão fico enjoada.
    Mas boa dica, assim que possa vou tentar. Eu fazia muito sumo de beterraba com limão para anemia e para me dar força :)

    ~ Carla'C
    Coisinhas da Carla'C
    Facebook | Instagram

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  11. Que aspecto tão delicioso! Tenho que experimentar *.*
    http://diaryofalittlebee.blogspot.pt/

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  12. Que booom *o*

    Ana ♥
    http://aruivablog.blogspot.pt/ ( Autumn OOTD )

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  13. Realmente é super simples. Tenho de experimentar :)
    xoxo, Ana

    The Insomniac Owl Blog

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  14. Que delícia de café.

    http://alinesecretplace.blogspot.com.br/

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  15. Nossa eu nunca fiz, deu vontade viuu
    beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

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  16. Que apetitoso! Deve ser mesmo bom *.*

    http://big-hill-of-hope.blogspot.pt/

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  17. eu nunca tive uma experiência muito positiva com smoothies por isso estou um bocado reticente em voltar a experimentá-los :/
    beijinhos

    http://umacolherdearroz.blogspot.pt/

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  18. Isto parece-me delicioso e tão simples de fazer! E eu adoro batidos! Vai para a minha listinha de receitas a experimentar!

    Gostei bastante do teu blog, Mariana! Vou ficar a acompanhar. :)

    Beijinhos

    --
    Sofia
    Seventeen Seconds

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  19. Nunca fiz, mas fiquei com vontade de experimentar :o
    Querooooooooooooooooooooooooooo! +.+

    xoxo ❤, Sophie*
    http://www.wordsofsophie.com

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Obrigada pelos vossos comentários